Somon, brokoli, domates ve krema soslu makarna

Somonlu makarna, sağlıklı aile mutfağında gerçek bir rüya çiftidir. Bugün ikisini de kremalı krema sosu, çıtır brokoli ve domatesle birleştirdim. Sonuç, sadece 25 dakikada kullanıma hazır olan bu inanılmaz lezzetli makarna tarifidir. Hızlı bir öğle yemeği için mükemmel ve genç ve yaşlılar arasında popüler.

Sağlıklı, iyi hissettiren yemeğim

Bir lokantadayken deniz mahsulü yemeklerini yemekten gerçekten zevk alırım ama favorim “Somonlu makarna” somon ve krema soslu. Her zaman dört gözle beklediğim gerçek bir iyi hissettiren yemek. Özellikle sert tadı ve yumuşak eti seviyorum. Ve bu arada, böyle bir somon da sağlıklı besin değerleriyle doludur.

Ancak evde nadiren somon pişiriyorum. Ben hala somon yemeyi özel günlerle ilişkilendiriyorum. Daha önce evde böyleydi. Bu tabii ki iyi bir somonun doğal olarak bir fiyatına sahip olmasından da kaynaklanmaktadır. Balık ve et söz konusu olduğunda kalite benim için çok çok önemli. Somon filetolarımı genellikle güvendiğim balıkçıdan taze alırım.

Alternatif olarak, organik kalitede donmuş ürünleri de kullanmayı seviyorum.

Somonlu makarna – hızlı, kolay ve sağlıklı

Bugün gerçekten rakipsiz bir sağlıklı içerik kombinasyonuna sahipsiniz. İhale somon fileto ve çıtır brokoli ile harikulade renkli makarna tabağı, tabakta bol miktarda vitamin sağlar. Yemek için hangi erişteyi kullanacağınız elbette size kalmış. Tam buğdaylı spagetti seçtim. Tagliatelle de çok iyi gidiyor.

Sağlıklı erişte tavası, kremalı krema sos ve küp küp doğranmış domates ile servis edilir.

Somonlu erişte, hızlı bir öğle veya akşam yemeği için gerçekten mükemmeldir çünkü hazırlamak için sadece 25 dakikaya ihtiyacınız vardır.

Krema soslu somon erişte, brokoli, domates ve spagetti - çok kolay

Somon eriştemi neden kesinlikle denemelisiniz?

  • Sadece 25 dakikada hazırlanır
  • brokoli ve somon gibi sağlıklı malzemelerle dolu
  • hızlı ve kolay bir aile yemeği
  • donmuş somon ile de hazırlanabilir
  • harika kremsi ve baharatlı
  • somonu seven herkes için gerçek bir iyi hissettiren yemek

Aile için hızlı bir şekilde sağlıklı bir şeyler pişirmek ister misiniz? O zaman burada sizin için daha lezzetli tarifler var

Ve şimdi somonlu makarnamın tadı gerçekten güzel olsun! Geri bildiriminizi gerçekten dört gözle bekliyorum!

Somon, brokoli ve krema soslu makarna – sağlıklı bir aile tarifi

Damak arkadaşı

Somon, brokoli ve krema soslu sağlıklı ve lezzetli makarna sadece 25 dakikada hazırlanabilir.

hazırlık 10 Min.

hazırlık 15 Min.

çalışma zamanı 25 Min.

Porsiyon 4 insanlar

Kalori 505

Amazon satış ortağı bağlantıları. Veri koruma altında bu konuda daha fazla bilgi burada

hazırlık

  • Makarnayı paket üzerindeki talimatlara göre hazırlayın.

  • Somonu ısırık büyüklüğünde kesin. Brokoliyi çiçeklere bölün, domatesleri ve soğanları doğrayın.

  • Zeytinyağını bir tavada ısıtın ve somonu etrafta 5 dakika kızartın, sonra çıkarın.

  • Şimdi soğan küplerini tavaya koyun ve soteleyin. Sebze suyunu, kremayı, brokoli çiçeklerini ve otları ekleyin ve kaynatın. Örtün ve orta ateşte 5 dakika pişirin.

  • Somonu, doğranmış domatesleri ve makarnayı ilave edip tuz ve karabiberle tatlandırın.

Porsiyon başına besin değerleri

Kalori: 505kcalKarbonhidratlar: 64gProtein: 33gŞişman: 12g