Sarımsak Parmesan Kavrulmuş Havuç – Rasa Malaysia

En iyilerinden biri havuç tarifleri fırında kavrulmuş havuç, sarımsaklı tereyağı ve parmesan peyniri. Bu lezzetli kavrulmuş havuç tarifi çocuklar için kolay, sağlıklı ve harika!

En iyi havuç tariflerinden biri, sarımsaklı tereyağı ve Parmesan peyniri ile fırında kavrulmuş havuçlardır.  Bu lezzetli kavrulmuş havuç tarifi çocuklar için kolay, sağlıklı ve harika!

En iyi havuç tariflerinden biri sarımsaklı parmesan kavrulmuş havuçtur.

Havuçlu Tarifler

Çiftçi pazarında taze ve sağlıklı havuçların satıldığı ilkbahar ve yazı seviyorum.

Yılın bu zamanında sürekli kolay, sağlıklı ve lezzetli havuç tarifleri deniyorum.

En iyi havuç tariflerinden biri, sarımsak, tereyağı ve parmesan peyniri ile fırında kavrulmuş havuç tarifi, havuçlu.

450F yüksek fırında 25 dakika kavurduktan sonra, her lokma çok tatlı, sevimsiz ve lezzetlidir. Bu tarif aynı zamanda çocuklar için de harika.

Sağlıklı bir hafta içi akşam yemeği için harika bir tuzlu garnitür. Şükran Günü gibi tatiller için de mükemmeldir.

Sarımsaklı parmesanlı kavrulmuş havuç, en iyi lezzetli havuç tariflerinden biridir.

Beğenebileceğiniz Diğer Havuç Tarifleri

Kavrulmuş havuç tarifi sağlıklı ve çocuklar için harika.

Havuç

Havuçları kesinlikle seviyorum, çok sağlıklılar ve sürekli havuç için yeni tarifler deniyorum.

Ben her zaman çiftçi pazarından havuç top alırım. Organik, sağlıklı ve hatta seçici yiyiciler ve çocuklar onları seviyor.

Havuç, çeşitli çorbalara, salatalara, güveçlere ve ana yemeklere muhteşem portakal rengi katar.

Havuç düşük karbonhidrat içerir, orta büyüklükte bir havuç için sadece 6 gr. Havuçların sağlığa faydaları şunlardır:

  • Sıfır toplam yağ.
  • Sıfır kolesterol.
  • Çok düşük karbonhidrat.
  • A vitamini bakımından yüksektir.

Havuç ayrıca vitamin ve besinlerle doludur.

Yeşil sapları ve yaprakları ile havuç üst.

Havuç üstü. Resim kredisi: Küçük resim.

Tarif Malzemeleri

Bu tarif beş basit malzemeyi gerektirir:

  • Havuçlar
  • Kıyılmış sarımsak
  • Tuzlu tereyağı
  • parmesan peyniri
  • Kıyılmış maydanoz
  • Bir tabakta havuç üstleri, sarımsak, tereyağı ve parmesan peyniri ile yapılan en iyi kavrulmuş havuç tariflerinden biri.

    Fırında Havuç Tarifleri Nasıl Yapılır?

    Fırında havuç tarifleri pişirmek çok kolay. 400 ° F’de kızartıp pişirebilirsiniz veya
    204 ° C 15 dakika – 25 dakika.

    Bu kolay sarımsaklı parmesanlı kavrulmuş havuç tarifi için tek yapmanız gereken havuçlara eritilmiş tereyağı ve sarımsak eklemektir.

    Havuçları rendelenmiş Parmesan peyniri ile doldurun!

    Sıkça Sorulan Sorular

    Zamanın Öncesinde Havuç Soyabilir misin?

    Evet, kesinlikle yapabilirsiniz. Yüzeyin kahverengiye dönmesini önlemek için havuçları tuzlu suyla ıslattığınızdan emin olun.

    Çoğunuz gece boyunca buzdolabında tutun ve pişirmeden önce tuzlu suyu boşaltın ve kağıt havlularla hafifçe kurulayın.

    Bebek Havuç Kullanabilir miyim?

    Evet, kesinlikle yapabilirsin. Bebek havuç, havuç üstü için harika bir alternatiftir.

    Üstte Havuç Saplarını ve Yapraklarını Yiyebilir miyim?

    Havucun üstündeki yeşil saplar ve yapraklar yenilebilir.

    Dilerseniz dilimleyip pişirebilirsiniz.

    Servis Başına Kaç Kalori?

    Bu tarif, porsiyon başına sadece 201 kaloridir.

    Bu Tarifle Hangi Yemekler Sunulmalı?

    Havuç, çeşitli ana yemeklerle iyi gider. Sağlıklı bir yemek ve hafta içi rahat bir akşam yemeği için aşağıdaki tarifleri tavsiye ederim.

    Verim: 2 kişi

    En iyi havuç tariflerinden biri sarımsaklı parmesan kavrulmuş havuçtur.

    En iyilerinden biri havuç tarifleri fırında kavrulmuş havuç, sarımsaklı tereyağı ve parmesan peyniri. Bu lezzetli kavrulmuş havuç tarifi çocuklar için kolay, sağlıklı ve harika!

    Hazırlık zamanı
    10 dakika

    Pişirme Süresi
    25 dakika

    Toplam zaman
    35 dakika

    Malzemeler

    • 12 oz havuç, kabuğu soyulmuş

    • 2 yemek kaşığı eritilmiş tuzlu tereyağı

    • 2 diş sarımsak, kıyılmış

    • 3 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri

    • 1 tatlı kaşığı kıyılmış maydanoz

    Talimatlar

    1. Fırını önceden 400F veya 200C’ye ısıtın.
    2. Eritilmiş tereyağı ve sarımsağı karıştırın. Havuçları, sarımsaklı tereyağı karışımıyla iyice kaplayın.
    3. Havuçları, parşömen kağıdıyla kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin. Ekstra sarımsaklı tereyağı karışımını havuçların üzerine gezdirin. 15 dakika kavurun, ardından havuçları Parmesan peyniri ile doldurun.
    4. 10 dakika daha veya peynir eriyene ve hafifçe kızarana kadar kavurun. Fırından çıkarın ve üzerine maydanoz koyun. Hemen servis yapın. Bir tabakta sarımsak parmesan havuç.

    Beslenme bilgisi

    Yol ver

    2

    Hizmet boyutu

    1

    Sunum Başına Miktar

    Kalori 201Toplam yağ 14 gDoymuş yağ 9 gTrans yağ 1 gDoymamış yağ 4gKolesterol 38mgSodyum 343mgKarbonhidratlar 16 gLif 5 gŞeker 6 gProtein 4g