Low Carb Trail Mix – Keto Şekersiz DIY Ev Yapımı Atıştırmalık Nasıl Yapılır

Low Carb Trail Mix – Düşük karbonhidrat, keto ve şekersiz DIY ev yapımı iz karışımı atıştırmalık fikirleri nasıl yapılır. Video eğitimi ile.

Düşük Carb Trail Karışımı

Bu düşük karbonhidrat izi karışımını bir araya getirmek hızlı ve kolaydır ve kendi diyet gereksinimlerinizi karşılayacak şekilde kolayca uyarlayabilirsiniz. (Ve tatlar!)

Tatlı veya tuzlu atıştırmalıklardan kendi karışımınızı oluşturabilir veya hatta izinizin tatlı ve tuzlu veya tuzlu karışımı olmasını sağlayabilirsiniz.

Atıştırmayı büyük bir kapta karıştırıp hafta boyunca fermuarlı poşetlere ayırabilirsiniz.

Veya, iz karışımını hafta boyunca atıştırmak için bir yemek hazırlama kabına hazırlayabilirsiniz. bunları sevdim Amazon’da yemek hazırlama kapları.

Keto Trail Karışımı Fikirleri

Keto atıştırmalık yiyecek fikirleri

İşte kendin yap ev yapımı patlet karışımınıza dahil edilecek yiyecekler için fikirler:

Fındık – Bu ev yapımı tarçınla kavrulmuş bademler gibi sade, tuzlu veya tatlı kuruyemişleri ekleyebilirsiniz.

Düşük karbonhidratlı fındık aperatif kutusu

Badem, kaju fıstığı, ceviz, macadami, yer fıstığı veya fındık gibi sevdiğiniz kuruyemişlerden seçin.

Yüksek proteinli bir atıştırmalık için yarım fincan ila bir fincan çeşitli kuruyemiş ekleyin.

Tohumlar – chia tohumu, ayçiçeği çekirdeği ve kabak çekirdeği besleyici bir kapsama sağlar.

Tohum seçenekleri - chia tohumları ve ayçiçeği tohumları

Hindistan cevizi – rendelenmiş, kurutulmuş veya hindistan cevizi cipsi sağlıklı yağlar ve lezzet katar.

Tatlı ve tuzlu şekersiz iz karışımı

Çikolata – kakao uçları, çikolata parçaları veya en sevdiğiniz düşük karbonhidratlı, keto dostu çikolata, iz karışımına tatlı, çikolata gibi bir unsur getirebilir.

Çikolata seçenekleri - kakao uçları, düşük karbonhidratlı çikolata ve çikolata parçaları

Çikolata dahil ederken sadece hava durumuna dikkat edin. Karışım dışarıda veya sıcak havalarda içilecekse, çikolatanın diğer malzemelerin içinde ve arasında erimesi riski vardır.

Kurutulmuş meyve – bu daha tartışmalı bir kapsama alanıdır çünkü kurutulmuş meyveler karbonhidrat ve şeker bakımından yüksek olma eğilimindedir. Kurutulmuş yaban mersini, kurt meyveleri veya başka bir meyveyi tercih edin.

Sadece küçük bir avuç ekleyin, böylece her porsiyonda bir veya iki tane zar zor meyve olur.

Düşük karbonhidrat keto aperatif yemek hazırlama kutusu

Her bir malzemeden bir avuç dolusu tek bir porsiyon için karıştırabilir veya büyük bir iz karışımı için malzeme poşetlerini hafta boyunca resme karıştırabilirsiniz.

Low Carb Trail Mix - Düşük karbonhidrat, keto ve şekersiz DIY ev yapımı iz karışımı atıştırmalık fikirleri nasıl yapılır.  Video eğitimi ile.

Video öğretici

İşte benim go to trail mix kapanımları içeren video. Aşağıdaki oyuna basın veya YouTube’da izlemek için burayı tıklayın.

Daha Kolay Düşük Karbonhidratlı Atıştırmalık Fikirleri

Düşük Karbonhidrat Yüksek Proteinli Atıştırmalıklar

Keto Seyahat Atıştırmalıkları

Tatlı Düşük Karbonhidratlı Atıştırmalıklar

Kolay tarifler ve yiyecek ilhamı ve yalnızca abonelere özel içeriklerle dolu ÜCRETSİZ haftalık haber bültenini almak için abone olun. E-posta ile abone olmak için burayı tıklayın.

Sorumluluk reddi – bu gönderi yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce lütfen sağlık uzmanınıza danışın.

Açıklama – bu gönderi bağlı kuruluş bağlantılarını içerir.