Low Carb Kokos Schokoladenpudding – Foodgroove

Sütsüz düşük karbonhidratlı çikolatalı puding mi arıyorsunuz? O zaman tam buradasın! Bu puding her gün için uygun değildir, ancak düşük karbonhidrat diyetiniz sırasında kendinize bir şeyler ısmarlamak istiyorsanız, o zaman idealdir!

Malzemeler:

  • 400 gr hindistan cevizi sütü
  • 2 adet yumurta sarısı
  • En az% 80 kakao içerikli 75 g bitter çikolata veya şekersiz bitter çikolata
  • 1 çay kaşığı Vanilya Özü

hazırlık

  • Bir tavada hindistan cevizi sütü ve yumurta sarısını karıştırın. Orta ateşte karıştırarak 10 dakika pişirin.
  • Çikolatayı küçük parçalara ayırın ve bir kaseye koyun.
  • Vanilyayı ekleyin ve üzerine hindistan cevizi sütünü dökün. Çikolata erimesi için bir süre bekletin.
  • Hamuru çırpın ve bardaklara dökün.
  • Servis yapmadan önce en az iki saat buzdolabına koyun.

Besin değerleri:

  • Net karbonhidratlar:% 12 (7 g)
  • Diyet lifi: 2 g
  • Yağ:% 82 (22 g)
  • Protein:% 6 (3 g)
  • Kalori: 234