Havuç, hindistan cevizi sütü, nar ve kişniş ile tatlı patates çorbası

Reklam / Ortaklık Bağlantıları

Soğuk sonbahar günlerinde ısınan bir çorba güzel bir şey! Ve eğer çorba hala o kadar harika renkli ise, en rahatsız havayı bile unutturur. Bugün sizin için havuç, hindistan cevizi sütü ve nar ile harika kremalı bir tatlı patates çorbam var. Sağlıklı malzemelerle paketlenmiştir ve öğle yemeği molanız için mükemmeldir.

Bütün aile için kremalı tatlı patates çorbası

Tatlı patates, havuç ve hindistancevizi sütünden yapılan renkli çorba, gerçek bir aile favorisidir. Özellikle oğlum büyük bir çorba hayranıdır. Şu anda en çok püre haline getirilmiş kremalı çorbaları seviyor. Saflaştırılmış çorbalar zaten çocuklar için kesinlikle uygundur. Etli kıvamdan dolayı, küçük sebze reducuları içinde ne olduğunu görmezler ve çorbayı kaşıkla dökmeyi severler. Böylece sevilmeyen brokoliyi kimse fark etmeden çabucak tezahürat edebilirsiniz 🙂

Tatlı patates ve havuç, çocukların kesinlikle sevdiği malzemelerdir. Ayrıca süper lezzetli sonbahar çorbasına da bayılıyorum.

İpucu: Çorbayı artık balkabağıyla da gerçekten iyi bir şekilde birleştirebilirsiniz.

Ofiste molanız için sağlıklı tatlı patates çorbası

Çorbalar elbette bir gün önce de hazırlanabilir ve bu nedenle yemek hazırlığınız için mükemmeldir. Çorba tariflerimin çoğu için – örneğin balkabağı çorbası – genellikle iki kat daha fazla pişiriyorum. Basitçe çünkü sıcak bir çorba, en güzel sonbahar hüznünü bile unutturur.

Tatlı patates çorbam üç gün rahatlıkla buzdolabında saklanabilir ve siz de dondurabilirsiniz.

Havuç, hindistan cevizi sütü, nar taneleri ve kişniş ile tatlı patates çorbası - yemek hazırlama yemeği

Tatlı patatesli nefis sonbahar çorbasına adım adım

Kesin miktarlarla tam tarif bu yazıda aşağıda bulunabilir.

Önce tatlı patatesleri ve havuçları soyun ve ikisini de küçük parçalar halinde kesin. Sonra bir soğan ve iki diş sarımsak doğrayın. Şimdi tereyağını geniş bir tencerede ısıtın ve soğanları, sarımsakları, tatlı patatesleri ve havuçları soteleyin.

Sonra her şeyi hindistan cevizi sütü ve sebze suyuyla söndürün ve çorbanızın yaklaşık 15 dakika kaynamasına izin verin. Şimdi tek yapmanız gereken tatlı patates çorbasını püre haline getirmek ve ardından tadı için tuz, karabiber ve hindistan cevizi eklemek.

Nar çekirdeği ve kişnişi sos olarak tavsiye ederim. Ama aynı zamanda bir parça ekşi krema veya kızarmış domuz pastırması küpleri de onunla harika gider.

Neden tatlı patates ve havuç çorbamı kesinlikle denemelisiniz

  • yapması çok kolay
  • harika sıcak ve renkli
  • gerçek bir aile favorisi
  • hazırlaması kolaydır ve buzdolabında 3 gün saklanabilir – yemek hazırlığı için uygundur
  • sağlıklı malzemelerle dolu – tatlı patates ve havuç
  • vejetaryen / vegan
  • WW uyumlu
  • OnePot – tarif için sadece bir tencereye ihtiyacınız var

Bunu çorbam için kullanıyorum Mepal’den termo yemek kabı. Yiyecekleri 10 saate kadar sıcak tutar.

Burada mutlu bir şekilde yemek için daha lezzetli çorbalar bulabilirsiniz.

Kremalı tatlı patates çorbamın tadı gerçekten güzel olsun! Tarifle ilgili geri bildiriminizi dört gözle bekliyorum.

Havuç, hindistan cevizi sütü ve nar ile tatlı patates çorbası

Damak arkadaşı

Havuçlu tatlı patates çorbam tüm aile için lezzetlidir ve sağlıklı öğle yemeği molanız için mükemmeldir.

hazırlık 20 Min.

pişirme süresi 15 Min.

çalışma zamanı 35 Min.

Porsiyon 4 insanlar

Kalori 233

Amazon satış ortağı bağlantıları. Veri koruma altında bu konuda daha fazla bilgi burada

hazırlık

  • Tatlı patatesleri ve havuçları soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Soğanları ve sarımsakları küpler halinde kesin.

  • Tavada tereyağını ısıtın. Soğan, sarımsak, tatlı patates ve havuçları ekleyip 5 dakika soteleyin.

  • Sonra sebze suyunu ve hindistancevizi sütünü her şeye ekleyin. 15 dakika pişirin.

  • Tuz, karabiber ve hindistan cevizi ile püre haline getirin ve baharatlayın.

notlar

Nar taneleri ve kişniş onunla iyi gider
Buzdolabında raf ömrü: 3 gün, uygun donmuş

Porsiyon başına besin değerleri

Kalori: 233kcalKarbonhidratlar: 44gProtein: 3gŞişman: 5gWW SmartPoints (blau): 11

Reklam. Bu gönderi, Amazon bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Daha fazlası burada: Veri koruma.