Bu Çok Yönlü Hazır Tencerede Her Şey Parçalanmış Tavuk Tarifini Deneyin

Bu Anında Saksı Her Şey Parçalanmış Tavuk tarifi hayatınızı değiştirebilir. Tarifi hazırlamak yalnızca 30 dakika sürer ve birkaç güne değecek lezzetli yemeklerin tadını çıkaracaksınız! Bu hızlı, kolay tarif, bizim Yavaş Pişirici Her Şey Tavuk yemek tarifi. Bu tarife “her şey” rendelenmiş tavuk diyorum çünkü çok yönlü. Her şeyde kullanabilirsiniz! Bu nedenle, artıkları birçok farklı şekilde kullanabilirsiniz.

Nötr Baharatlar Çok Yönlü Bir Tavuk Yaratır

Bu Yavaş Pişirici Her Şey Tavuk tarifi kolay, çok yönlü ve çok sayıda tarifle birlikte kullanılabilir!

Bu tarif, tavuğa lezzet vermek için soğan, kereviz ve sarımsak gibi aromatiklerle başlar. Tavuğa güzel bir renk veren ve aynı zamanda antienflamatuar özellikler katan zerdeçal ekleyin. Sonra yemeği düşük sodyumlu tavuk suyu ile bitiriyoruz. Sonunda, çok çeşitli şekillerde kullanabileceğiniz güzel bir Instant Pot Everything Shredded Chicken yaratacaksınız.

Kendini İyi Hissettiren Malzemelerle Aromalı

Bu çatal yumuşacık tavuğu süslemek için bazı güçlü süper yiyecekleri bir araya getirdik. Sarımsak ve soğanın evliliği sadece cesur ve lezzetli bir tat vermekle kalmaz, aynı zamanda inanılmaz sağlık yararları da sağlar. Bu aromatikler, yüksek tansiyonu düşürmek, yüksek kolesterolü düşürmek ve kanserle mücadele güçlerini ödünç vermek gibi etkileyici iyileştirici özelliklere sahiptir.

Bu arada, zerdeçal ayrıca kendi şaşırtıcı sağlık yararları da sunar. Yemeğe muhteşem bir portakal rengi eklemenin yanı sıra, zerdeçal güçlü tıbbi özellikler içerir. Araştırmalar, anti-inflamatuar olduğunu, kalp hastalığına ve bazı kanserlere karşı koruyabildiğini ve hatta cilt sağlığını iyileştirebileceğini gösteriyor. Kayıt olun!

İlişkili: Zerdeçal Yemeye Gelince, Ne Kadar Doğru?

Kıyılmış Tavuk ile Nefis Tarif Fikirleri

Her şeyi rendelenmiş tavuk tarifimizle doldurulmuş lezzetli tacolar yapın.

  • Kinoa, kahverengi pirinç veya farro gibi sağlıklı bir tahıl ekleyin. Lezzetli bir öğle yemeği kasesi için pişmiş tahılı sotelenmiş veya kavrulmuş sebzelerle doldurun.
  • Bu tavuğu un veya mısır ekmeğinin içinde servis ederek lezzetli tacolar yapın. Üzerine salsa, guacamole, kişniş ve doğranmış soğan ekleyin. Mağazadan satın alınan seçeneklere daha sağlıklı bir alternatif için, hepsini girin ve dipslerinizi elle yapın. Daha fazla tarif fikri mi istiyorsunuz? Bu nefis şeye bak Sıska Salsa Sosuveya bizim zengin ve kremalı Klasik Guacamole,
  • Glutensiz bir seçenek için, sıska bir taco kasesi için tavuğu siyah fasulye, mısır, salsa ve avokado ile servis edin.
  • Hızlı, lezzetli bir İtalyan yemeği için fesleğen pesto ve makarna ile rendelenmiş tavuk ekleyin.
  • Tavuğu çok tahıllı pideye kırmızı soğan, domates, salatalık ve yoğurtla doldurun. Artık lezzetli bir Yunan tavuklu dürümünüz var!
  • Tavuğu en sevdiğiniz barbekü sosuyla tam tahıllı bir gözleme üzerine yerleştirin. Az yağlı kıyılmış kaşar ile doldurun ve çıtır bir Barbekü Tavuklu Gözleme Pizza’nın tadını çıkarın.
  • Hızlı ve sorunsuz bir salata için en iyi salata yeşillikleri ve kıyılmış tavuklu doğranmış taze sebzeler.

Daha şaşırtıcı Instant Pot tarifleri için favorilerimizden bazılarına göz atın:

Instant Pot Her Şey Parçalanmış Tavuk

Haftanın her günü için süper basit, lezzetli ve çok yönlü bir tavuk tarifi! Salata, sandviç, taco ve daha fazlasını yapmak için bu tarifi kullanın!

Hazırlık zamanı5 dakika

Pişirme Süresi28 dakika

Toplam zaman33 dakika

Kurs: Akşam yemeği, öğle yemeği

Anahtar kelime: Bütçe Dostu, Anında Pot, Hızlı ve Kolay

Porsiyon: 10

Kalori: 168kcal

Yazar: Gale Compton

  • 3 pound kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
  • 1 orta soğan soyulmuş ve yarıya bölünmüş
  • 3 saplar (demet değil) kereviz, büyük parçalara ayırmak
  • 2 karanfiller Sarımsak, soyulmuş ve ezilmiş
  • 1 çay kaşığı koşer tuzu
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 2 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal
  • 1 1/2 bardak düşük sodyumlu tavuk suyu
  • Instant Pot’a soğan, kereviz ve sarımsağı koyun.

  • Küçük bir karıştırma kabında tuz, karabiber ve zerdeçal karıştırın ve iyice karıştırın.

  • Tavuk göğsüne baharat karışımı ekleyin.

  • Instant Pot’taki sebzelerin üzerine tavuk göğsü yerleştirin.

  • Tavuk suyunu ekleyin ve Instant Pot’u kapatın.

  • 18 dakikalık Yüksek Basınç ayarını ve Manuel zamanlayıcıyı seçin.

  • Pişirme tamamlandığında, 10 dakika boyunca basıncın doğal olarak serbest kalmasına izin verin, ardından basınç göstergesi düşene kadar manuel olarak bırakın.

  • Tavuk göğsünü çıkarın ve bir çatalla doğrayın. Sıvı ve pişmiş sebzeleri atın veya başka bir kullanım için püre haline getirin ve dondurun.

Sunuluyor: 1/ 10 tarif | Kalori: 168kcal | Karbonhidratlar: 2g | Protein: 30g | Şişman: 4g | Doymuş yağ: 1g | Kolesterol: 87mg | Sodyum: 403mg | Potasyum: 560mg | Lif: 1g | Şeker: 1g | A vitamini: 46IU | C vitamini: 3mg | Kalsiyum: 12mg | Demir: 1mg

SmartPoints (Serbest Stil): 3

Bu lezzetli, sulu, yumuşak Instant Pot Her Şey Parçalanmış Tavuğu nasıl kullanırsınız? Fikirlerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın!

Bunun gibi daha fazla tarifin doğrudan gelen kutunuza gönderilmesini mi istiyorsunuz? Öncelikle, günlük e-Bültenimize abone olun. O halde bizi takip edin Instagram ve Pinterest. Harika sağlıklı tarifler, egzersiz ipuçları, yemek planları ve çok daha fazlasını alacaksınız!