15 Dakika Ballı Sarımsaklı Tavuk

Bal, acı sos, sarımsak ve soya sosu ile hazırlanan en harika yapışkan sosla, kavrulmuş tavuk bonfileleri boğuldu. Bu aile favorisinin yapımı çok kolay, kesinlikle LEZZETLİ ve kiler malzemeleri kullanılarak sadece 15 dakika içinde masada olabilir.

Eksiksiz bir akşam yemeği için, bunu Yasemin Pirinç veya Hindistan Cevizi Lime Karnabahar Pilavı ve yanında sade bir yeşil salata ile servis edin.

bir tavada bal sarımsaklı tavuk ihalelerinin havai shot

Bal Sarımsak Tavuk

Paket servisi atlayın ve bu hızlı ve kolay tavuk yemeğini evde sadece 15 dakika içinde yapın! Çıtır, sulu tavuğun üzerine dökülen tatlı ve sarımsak sosu SEVECEKSİNİZ. Harika ve lezzetli bir ev yapımı akşam yemeğine katkıda bulunan restoran tarzı bir tarif. Sözlerimi not edin, bu tarif anında hit olacak!

Hafta içi geceler için ideal olan tek tavada yemek, ancak oyun gecelerinde meze olarak servis edilmesi kadar mükemmel! O sos tavaya çarptığında, koku bunun ne kadar harika olacağını bilmenizi sağlayacaktır.

bir tavada pişirilen tavuk ihalelerinin yandan görüntüsü

Bir dakikadan uzun süredir buralarda olan herkes için, bu tarif sürpriz olmayacak çünkü bal + sarımsak + proteini SEVİYORUM. Checkit: Güveç Ballı Sarımsaklı Tavuk, Ballı Sarımsaklı Domuz Eti, Ballı Sarımsaklı Somon vb. Sadece sosa karşı koyamıyorum! Vejetaryenler, TOFU ile deneyin. AH.MAZE.ING. 😍

Tarif Malzemeleri:

Bu, malzemelerin kısa bir listesidir – hoş geldiniz!

  • Tavuk kanatları
  • Mısır nişastası: kaplama için – tavuğu biraz gevrek yapar. eeeek!
  • Tuz + Biber + Kuru Kekik
  • zeytinyağı + tereyağı
  • Bal
  • Sarımsak
  • Düşük Sodyum Soya Sosu
  • Sriracha / Acı Sos
  • Beyaz Şarap Sirkesi

mısır nişastası ile kaplanmış çiğ tavuk eti

Ballı Sarımsaklı Tavuk İhalesi Nasıl Yapılır

  1. Sığ bir tabakta mısır nişastası, tuz, karabiber ve kekiği karıştırın.
  2. Tavuk ihalelerini mısır nişastası karışımıyla kaplayın.
  3. Bu sırada bir çorba kaşığı tereyağı ve bir çorba kaşığı zeytinyağı 12 inç tava orta-yüksek ateşte ayarlayın.
  4. Tavuk bonfilelerini sıcak tavaya ekleyin ve 5 dakika pişirin. Tavuğu ters çevirin, bir çorba kaşığı tereyağı ekleyin ve 4 dakika daha veya tamamen pişene kadar pişirmeye devam edin. Bir Anında Okunan Termometre birliği kontrol etmek için. Tavuk, iç sıcaklık 165˚F’de kaydedildiğinde tamamen pişer.
  5. Tavuk pişirirken sosu yapın: bal, sarımsak, soya sosu, acı sos ve sirkeyi küçük bir kapta karıştırın ve tamamen karışana kadar çırpın.
  6. Tavuk bonfilelerinin üzerine sosu dökün ve 2 dakika daha veya sos koyulaşmaya başlayana kadar pişirmeye devam edin.
  7. Ateşten alın; maydanoz ve susam ile süsleyin (isteğe bağlı).
  8. Tavada sos ile servis yapın.

cam karıştırma kabında bal sarımsak sosu çırpma

Tavuk ihaleleri ile ne servis edilir

Artıkları Saklama ve Yeniden Isıtma

  • Tavuğun oda sıcaklığına gelmesine izin verin. Bir hava geçirmez kap; sosu tavuğun üzerine koyun ve buzdolabında 3-4 gün saklayın.
  • Ayrıca tavuk ihalelerini 3 ay boyunca dondurabilirsiniz.
  • Yeniden ısıtmak için, tavuk bonfilelarını bir fırın tepsisine koyun ve ısınana kadar 250˚F derecede pişirin. VEYA, güvenilir, hızlı ve verimli mikrodalganızı kullanın. 🤷‍♀️

tavada ballı sarımsaklı tavuk

Daha Fazla Bal Sarımsaklı Tavuk Tarifler

ZEVK ALMAK!

Bu Tarifte Kullanılan Aletler

bir tavada bal sarımsaklı tavuk ihalelerinin havai shot

Bal Sarımsak Tavuk

Kavrulmuş tavuk bonfileleri en harika yapışkan sosla boğuldu! Bu aile favorisinin yapımı kolay, lezzetli ve 15 dakika içinde masada olabilir.

Kurs:

Meze, Akşam Yemeği

Yerel mutfak:

Amerikan, Asya, Füzyon

Porsiyon: 4

Kalori: 291 kcal

Talimatlar

  1. Sığ bir tabakta mısır nişastası, kekik, tuz ve karabiberi karıştırın.

  2. Tavuk ihalelerini mısır nişastası karışımı ile kaplayın.

  3. Bu arada 1 çorba kaşığı tereyağı ve 1 çorba kaşığı zeytinyağını orta-yüksek ateşte büyük bir tavada ısıtın.

  4. Sıcak tavaya tavuk bonferi ekleyin ve 5 dakika pişirin.

  5. Tavuk bonfilelerini ters çevirin, kalan tereyağını tavaya ekleyin ve 4 ila 5 dakika daha veya tavuk tamamen pişene kadar pişirmeye devam edin.

  6. Bu arada sarımsak, bal, soya sosu, beyaz sirke ve acı biber sosu bir karıştırma kabında karıştırın; birleştirmek için çırpma teli. Daha fazla sıcağı seviyorsanız, daha fazla acı biber sosu ekleyin.

  7. Ortamı azaltın.

  8. Tavuğa sos ekleyin ve 2 dakika daha veya sos koyulaşmaya başlayana kadar pişirmeye devam edin.

  9. Tavuğu sosla kaplamak için ters çevirin.

  10. Ateşten alın.

  11. Tavuğu maydanoz ve susamla süsleyin.

  12. Tava sosuyla çiseleyin.

  13. Servis.

Beslenme gerçekleri

Bal Sarımsak Tavuk

Sunum Başına Miktar

Kalori 291
Yağdan Kalori 108

% Günlük değer*

Şişman 12 g% 18

Doymuş Yağ 5g% 25

Kolesterol 88 mg% 29

Sodyum 784mg% 33

Potasyum 443 mg% 13

Karbonhidratlar 20 g% 7

Elyaf 1g% 4

Şeker 13g% 14

Protein 25 g% 50

A vitamini 209IU% 4

C vitamini 3mg% 4

Kalsiyum 18mg% 2

Demir 1mg% 6

* Yüzde Günlük Değerler, 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır.

Bu Tarifi Kaydetmek İstiyor musunuz?